こんにちは。 今回のコラムは前回に引き続き「ニューノーマルな暮らし」について♪ その中で、第二回は 「ニューノーマルな健康管理」 についてお届けします。 お気に入りのマスクで 「「マスクつけた？いってらっしゃ～い！」が日常になったけど繰り返す毎日じゃつまらない。 チェックや花柄、季節感のあるあったかいの。だって今はマスクで自分らしさをアピールする時代！」 今年は季節問わずマスクが欠かせなくなりましたね。 最初は色や柄のマスクに抵抗がありましたが、 今は気温やコーディネートによってマスクを使い分けるのが楽しいなと思っています。 エトワール海渡では個性的な柄のマスクや、マスクケース等も豊富に取り揃えております。 マスク＋マスクケースを一緒にご提案頂くのもオススメです。 免疫力を上げる食材 「カラダの中から元気になれば冬の寒さもなんのその！朝昼晩の食事にプラスして免疫力を高めよう。」 玄米、小魚、緑黄色野菜、発酵食品などを食べて カラダの中から健康に！ ＋αで腸内環境を整えながら免疫力UPが期待マヌカハニーや ポリフェノールで、のどの保湿と殺菌ができる紅茶をオススメするのも◎ 最近は寒いのでお鍋の日が増えています。 おいしいからといって食べすぎには注意ですね！ 皆さんの免疫アップ食材はなんですか？ 食べ物だけでなく、運動ももちろん大切です。 テレワークや自粛生活での「コロナ太り」に悩んでいる方も多いはず。 リフレッシュできるリラックスグッズや、ストレッチできる商品も 一緒にオススメしてはいかがでしょうか。 次回は「ニューノーマルな働き方」をご紹介します。 最後までお読みいただきありがとうございました。