ニューノーマルな健康管理

こんにちは。
今回のコラムは前回に引き続き「ニューノーマルな暮らし」について♪
その中で、第二回は

「ニューノーマルな健康管理」

についてお届けします。

お気に入りのマスクで

「「マスクつけた？いってらっしゃ～い！」が日常になったけど繰り返す毎日じゃつまらない。
チェックや花柄、季節感のあるあったかいの。だって今はマスクで自分らしさをアピールする時代！」
今年は季節問わずマスクが欠かせなくなりましたね。
最初は色や柄のマスクに抵抗がありましたが、
今は気温やコーディネートによってマスクを使い分けるのが楽しいなと思っています。

エトワール海渡では個性的な柄のマスクや、マスクケース等も豊富に取り揃えております。
マスク＋マスクケースを一緒にご提案頂くのもオススメです。

免疫力を上げる食材

「カラダの中から元気になれば冬の寒さもなんのその！朝昼晩の食事にプラスして免疫力を高めよう。」
玄米、小魚、緑黄色野菜、発酵食品などを食べて
カラダの中から健康に！
＋αで腸内環境を整えながら免疫力UPが期待マヌカハニーや
ポリフェノールで、のどの保湿と殺菌ができる紅茶をオススメするのも◎

最近は寒いのでお鍋の日が増えています。
おいしいからといって食べすぎには注意ですね！
皆さんの免疫アップ食材はなんですか？
食べ物だけでなく、運動ももちろん大切です。
テレワークや自粛生活での「コロナ太り」に悩んでいる方も多いはず。
リフレッシュできるリラックスグッズや、ストレッチできる商品も
一緒にオススメしてはいかがでしょうか。

次回は「ニューノーマルな働き方」をご紹介します。
最後までお読みいただきありがとうございました。